우울증 개선을 위한 향기 요법, 어떤 꽃이 좋을까?
꽃향기는 우리의 감정과 심리 상태에 깊은 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 우울증을 완화하는 데 도움이 되는 꽃향기가 있는데요. 이번 글에서는 우울증 개선에 효과적인 꽃의 종류와 그 이유를 과학적 근거와 함께 살펴보겠습니다.1. 우울증 완화에 좋은 꽃향기의 원리꽃향기가 심리적 안정과 기분 개선에 미치는 영향은 과학적으로도 입증되고 있습니다. 향기는 후각을 통해 뇌의 변연계에 직접 전달되며, 감정을 조절하는 신경전달물질의 분비를 촉진합니다.특히, 아로마테라피 연구에 따르면 라벤더, 재스민, 로즈, 일랑일랑 등의 꽃향기는 우울한 감정을 누그러뜨리고 긍정적인 감정을 높이는 데 유용하다고 합니다.2. 우울증 완화에 효과적인 꽃과 향기✅ 1) 라벤더 (Lavender)라벤더 향은 대표적인 스트레스 해소제입니다. 연..
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2025. 3. 31. 17:52